אהבה עצמית היא מרכיב משמעותי מאוד בתודעת אושר. מה לעשות, אין לנו באמת אפשרות לחיות עם חיוך על הפנים כשמערכת היחסים שלנו עם עצמנו לוקה בחסר. אנחנו דווקא די אלופים בהלקאה עצמית, אנו מסתובבים עם שוט לח ביד ומרביצים לעצמנו על הגב באופן תדיר ואכזרי – אנחנו לא מספיק טובים, לא מספיק יפים, לא מספיק … המשך לקרוא לעשות אהבה עם עצמי – זה לא כמו שזה נשמע…